20 minutowy trening ramion !

Jest kolejny filmik !

Dzisiaj wrzucam dla Was trening ramion. Ćwiczymy barki, biceps i triceps. Jest to trening podstawowy, jednak duża liczba powtórzeń na pewno zmęczy każdego :)

Na dole podczas odtwarzania filmiku zmień rozdzielczość na 1080p HD !

---> wejdź i ćwicz ! <---