Moje treningi

Poniżej znajdziecie linki do moich treningów ! To kolejny krok w motywacji Was i samego siebie !

Program "Płaski brzuch w 60 dni"

Level 2 - początkujący

czas: niecałe 20 minut

---> ZAPOZNAJ SIĘ Z PROGRAMEM <---

SHOT of POWER

3 minutowy bardzo intensywny trening. Wzmocni Twoje ciało, poprawi kondycję i dynamikę.

---> wejdź i ćwicz <---

Program " Płaski Brzuch w 60 dni"

Level 1 - początkujący

czas : 15 minut

---> ZAPOZNAJ SIĘ Z PROGRAMEM <---

czas : 20 minut

Cardio, które wzmocni i wyrzeźbi Twoje ciało ! Najlepszy trening dla tych, którzy cenią sobie smukłą i jędrną sylwetkę.

---> WEJDŹ I ĆWICZ <---

 7 ćwiczeń, które wzmocnią wszystkie partie  mięśni ! Sprawdź ile powtórzeń dasz radę  wykonać

 ---> WEJDŹ I ĆWICZ <---

czas: 20 minut

partie mięśni: barki, biceps, triceps

---> Wejdź i ćwicz ! <---

czas : 20 minut

partie mięśni : nogi i brzuch

---> Wejdź i ćwicz ! <---